7 Junij, 2018
FITNES NA PROSTEM
Migajte na svežem zraku s prekrasnim razgledom na Bohinjsko jezero in Julijce.
Migajte na svežem zraku s prekrasnim razgledom na Bohinjsko jezero in Julijce.
Naprave za vadbo so primerne za vse generacije. Ker nimajo uteži, so varne, saj ne obremenjujejo telesa. Z učinkovitim gibanjem na svežem zraku izboljšate delovanje srca in poskrbite za boljšo presnovo. Za fitnes na prostem ne potrebujete posebne opreme, njegova uporaba pa je brezplačna. Nahaja se pod parkiriščem na Vorančkovci (smer Stara Fužina – Voje).
Na napravah si lahko okrepite moč mišic rok, ramen, prsi in hrbta ter izboljšate delovanje srca in pljuč. Z redno vadbo povečujete gibljivost zgornjih in spodnjih udov ter sklepov. Hkrati poskrbite tudi za koordinacijo celotnega telesa, ravnotežje in aerobno kapaciteto telesa.
Naprave uporabljajte glede na svoje sposobnosti. V primeru zdravstvenih težav se pred uporabo naprav posvetujte s svojim zdravnikom. Otroci, mlajši od 12 let, naj vadijo pod nadzorom starejše osebe.