Pridružite se nam na urah joge, kjer se bomo posvetili čuječemu raztegu, globokemu dihanju in iskanju pretočnosti skozi gibanje. Vadba bo potekala v umirjenem in prijetnem vzdušju, kjer boste lahko spoznali čare sprostitvene joge.⁣
⁣⁣⁣⁣
Kaj lahko pričakujete?⁣⁣⁣
Na sprostitveni jogi bo poudarek na dihalnih vajah in sedečih ter ležečih joga položajih iz obnovitvene in yin joge. Ta joga bo potekala v počasnejšem ritmu, primerna je tudi za popolne začetnike in starejše. Umirjena vadba v kombinaciji s tehnikami sproščanja vodi do boljšega splošnega počutja, kakovostnejšega spanca in pripomore k lažjemu obvladovanju stresa.⁣⁣
⁣⁣⁣
Pred prvim obiskom je potrebna prijava prek e-maila ali SMS-a.⁣⁣⁣⁣
Na vadbo pridite vsaj 5 minut pred pričetkom, da se umirite in pripravite.⁣⁣⁣⁣
Vadimo bosi in v udobnih oblačilih.⁣⁣⁣⁣
Pripomočke (podloge, zidake, trakove) si lahko izposodite na lokaciji.⁣⁣⁣⁣
⁣
O učiteljici: Vadbo vodi Tamara Dobravec, mednarodno certificirana učiteljica joge in meditacije, ki je svoje znanje pridobivala v Indiji in Sloveniji. S svojim bogatim znanjem Hatha in Vinyasa joge, Tamara pomaga udeležencem najti ravnovesje med telesom in umom. Trenutno poučuje različne stile joge v Bohinju in Sorici.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
V PRIMERU PRAZNIKA VADBA ODPADE!⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Za več informacij in prijave obiščite spletno stran www.yogabohinj.com.