ABC pohodništva in gorništva v bohinju
Hoja je najbolj naravna in osnovna oblika gibanja človeka, zato je pohodništvo in gorništvo ena izmed bolj priljubljenih oblik rekreacije. Bohinj, kot alpska destinacija, ima bogato razvejano mrežo označenih pohodnih in planinskih poti, ki jih nadgrajujejo še daljinske poti.
Če se boste odločili za raziskovanje nižinskega in gorskega sveta pri nas, pa je vseeno pomembno poznati nekaj ključnih osnov.
DEFINICIJE POTI
POHODNE POTI
Pohodne poti se nahajajo pretežno v dolinskem delu Bohinja in so primerne za različne kategorije obiskovalcev (družine, starejši).
- nezahtevne (časovno kratke, položne),
- srednje zahtevne (daljše razdalje in čas hoje, višinska razlika je več kot 150 m),
- zahtevne poti (časovno daljše poti z višinsko razliko nad 200 m).
Označene so z lesenimi smerokazi, ki so pritrjeni na kovinske tablice s številkami ter markirane z rumeno-belimi krogi. Vseh 17 pohodnih poti je predstavljenih na Karti pohodniških poti po Bohinju, hkrati pa so na voljo tudi v digitalizirani boliki na naši spletni strani in v aplikacijah.
DALJINSKE POTI
Daljinske poti vodijo preko gorskih vrhov, skozi doline in vse do morja.
PLANINSKE POTI
Po Bohinju poteka več kot 300 km planinskih poti, ki jih vzdržujejo različna planinska društva. Te poti se delijo na lahke, zahtevne in zelo zahtevne planinske poti. planinske poti so označene s Knafelčevo markacijo.
- Lahka planinska pot je planinska pot, ki je namenjena za hojo in rekreacijski tek, pri čemer si uporabniku ni potrebno pomagati z rokama zaradi varovanja ali pomoči pri gibanju po njej. Lahka planinska pot se praviloma lahko uporablja tudi kot sprehajalna pot.
- Zahtevna planinska pot je planinska pot, ki vodi čez zahtevnejše odseke, na katerih si mora uporabnik zaradi varnosti pomagati z rokama, na nevarnih odsekih pa so nameščene varovalne naprave.
- Zelo zahtevna planinska pot je planinska pot, kjer hojo zamenja ali dopolnjuje plezanje in kjer so za premagovanje težko prehodnih delov vgrajene varovalne naprave. Za varnejši vzpon na zelo zahtevni planinski poti potrebuje uporabnik dodatno osebno tehnično opremo, kot so čelada, plezalni pas ter samovarovalni sestav, zaradi morebitnih snežišč na posameznih odsekih pa tudi cepin in dereze.
NE ZAHAJAJTE NA BREZPOTJA!
Če se izgubite, se vrnite po isti poti nazaj do prve markacije. Nikoli ne nadaljujte v neznano!
IZBIRA PRAVE POTI
Bohinj nudi številne možnosti za pohodništvo in gorništvo. Poti so različnih dolžin in zahtevnosti, zato lahko vsakdo najde kakšno, ki mu ustreza.
PRI IZBIRI POTI UPOŠTEVAJTE:
- da so prilagojene vašim trenutnim psihofizičnim sposobnostim,
- da se težavnost poti spreminja z letnimi časi in trenutnimi vremenskimi razmerami (podrta drevesa zaradi neurij, večja zdrsljivost zaradi listja na poti, snežišča, hudourniki…)
- da je po dosegu cilja še prav toliko časa potrebno, da se vrnete na izhodišče (to je še posebej pomembno v jeseni, ko so dnevi kratki)
- da imate ustrezno opremo, ki je primerna za izbrano pot v tistem času
- s kom se boste podali na pot (so z vami otroci, psi…)
Pri načrtovanju in izbiri poti vam lahko pomagajo tudi digitalizirani predlogi za pohodniške in planinske poti po Bohinju na naši spletni strani: Pohodnišvo in planinarjenje v Bohinju
PRIPRAVA NA TURO
Poleg izbire ustrezne poti, se je treba na turo skrbno pripraviti in upoštevati različne scenarije. Tukaj še posebej pride do izraza star slovenski rek: Previdnost je mati modrosti.
SKRBNO NAČRTOVANJE:
- preverite vremensko napoved (vnaprej in tik pred samim pohodom: www.vreme.si)
- rezervirajte si prenočišče vnaprej (in v primeru, da se ne odpravite na pot, odpovejte rezervacijo!): Rezervacije planinskih koč
- načrtujte pot vse do varnega povratka v dolino
- v dolini nekomu povejte kam se odpravljate in kdaj se nameravate vrniti
POMEMBNO:
- opremo morate znati pravilno uporabljati
- v gorah svetujemo nošenje čelade
- v gorah se lahko temperature spustijo pod ledišče tudi v poletnih mesecih (zato s seboj vedno imejte tudi topla oblačila, kapo in rokavice)
IZBIRA PRIMERNE OPREME
USTREZNA OPREMA
Svojo opremo ustrezno prilagodite načrtovanemu pohodu, vaš nahrbtnik pa naj ne bo pretežak. Vedno imejte v nahrbtniku zaščito pred dežjem, mrazom in soncem, prav tako imejte s seboj tudi komplet za prvo pomoč in mobilni telefon (številka za klic v sili v Evropi: 112). Pri orientaciji si pomagajte z zemljevidi in GPS-om.
PRIMERNA OBUTEV
Stabilni pohodniški oziroma planinski čevlji ščitijo stopalo in ublažijo obremenitev nanj ter izboljšajo oprijem pri stopanju. Pri izbiri obutve se prepričajte, da se čevlji odlično prilegajo, imajo podplate z dobrim oprijemom, so vodoodporni in lahki.
KAJ ŠE NE SME MANJKATI V NAHRBTNIKU?
Čelna svetilka in rezervne baterije, alu folija ali bibak vreča (za toplotno zaščito v primeru nesreče al inenačrtovanega bivakiranja), železna rezerva (hrana, ki ima visoko energijsko vrednost in dolg rok obstojnosti, je lahka in ima majhno prostornino), zadostna količina tekočine. Ne pozabite na zaščito pred soncem.
KAJ JE BOLJE - ZEMLJEVID ALI APLIKACIJA?
OBOJE.
V primeru, da vam zmanjka baterije na mobilni napravi, vam bo tiskan zemljevid prišel še kako prav. Mobilna oroja naj bodo samo dodatna podpora in osvećžitev trenutnih razmer.
Planinske karte za Julijske Alpe so izdane v merilih 1:50.000 in 1:25.000. Na voljo so v vseh turistično informacijskih centrih in preko spletnih strani založnikov.
KATERE APLIKACIJE PRIPOROČAMO?
Kot dodatek tiskanim zemljevidom priporočamo specializirane mobilne ali spletne aplikacije, ki so jih preverile lokalne skupnosti. Google Maps ali aplikacije, ki bazirajo samo na vnosih skupnosti, niso zanesljive in vas lahko pošteno zavedejo (že pri načrtovanju ali kasneje na poti).
Kot aplikacijo za pohodne poti po Bohinju priporočamo:
PRIPOROČILA NA POTI
NA POT SE ODPRAVITE ZGODAJ:
- V poletnem času je popoldne povečana možnost neviht, ki jih spremljajo srele, pred katerimi smo zares varni samo v planinski koči.
VPISUJTE SE V VPISNE KNJIGE:
- V planinskih kočah in na vrhovih se vpisujte v vpisne knjige. Informacija koristi gorskim reševalcem, če bi te v primeru nesreče morali iskati.
NA POTI NE PUŠČAJTE DRUGIH SLEDI!
- Odpadke pospravite v nahrbtnik in jih odnesite s seboj v dolino.
- Ne trgajte planinskega cvetja, ne plašite živali, ne zganjajte hrupa in ne prožite kamenja.
- V sušnih obdobjih skrbno pazite, da ne povzročite požara.
POSKRBITE ZA UDOBJE NA POTI:
- Pijte dovolj tekočine.
- Privoščite si dovolj postankov za počitek in prigrizke.
- Alkohol, droge in tobak ne sodijo v gore.
POHODNIŠKE ZAPOVEDI
Na straneh Planinske zveze slovenije boste našli še veliko dodatnih kristnih napotkov in priporočil za varnejše pohodnitvo in planinarjenje.
DOPOLNITE SVOJE ZNANJE
Poskrbite, da bo pot v gore bolj premišljena, doživljanje in zavedanje posledic pa večje:
ZAKAJ PRIPOROČAMO NAJEM VODNIKA?
Poleg tega, da bodo vodniki z zanimivimi podrobnostmi in dejstvi nadgradili vaše pohodniške izkušnje (in vam pokazali številne znamenitosti, ki bi jih sami verjetno spregledali), so vsaj trije razlogi, zakaj jih je dobro najeti:
- Razlog 1: Vodnik zelo dobro pozna teren in poskrbi, da bo pohod varen, hkrati bo v primeru potrebe izbral tudi ustezne alternative za prvotni cilj
- Razlog 2: Z najemom vodnika podpirate lokalno skupnost
- Razlog 3: Vodnik ve, kje lahko opazujemo divje živali
Vodniki Planinske zveze Slovenije so tisti, ki radi hodijo, imajo že kar nekaj znanj in izkušenj v planinstvu, so družabni, prijazni do narave in soljudi ter pripravljeni učiti druge in z njimi deliti svoje znanje in izkušnje. Vodniki PZS so tudi usposobljeni strokovni delavci v športu na področju planinstva, saj se njihovo strokovno delo – vodenje ljudi po gorah – ves čas prepleta z organizacijskim
društvenim delom.
Mednarodni planinski vodnik je šolan po visokih, mednarodnih, standardih UIMLA. Vodnik pred, med in po turi poskrbi za vse, kar pripomore k varni in zanimivi izvedbi ture po vaših željah. Varnost na turi je ključna.
Gorski vodnik je usposobljena oseba, ki na željo in po dogovoru z izletnikom, pohodnikom ali drugim gostom, pripravi in organizira obisk gora.
NAKUP IN NAJEM POHODNE OPREME
Trgovini s pohodno opremo v Bohinju:
- Bohinjska Bistrica: Intersport v Mercatorju
- Ukanc, spodnja postaja nihalke: Vogel Sport
Izposoja opreme v Bohinju:
- Pohodno opremo si je možno tudi sposoditi v Ribčevem Lazu v športnih agencijah Alpe d.o.o. in Alpinsport.
Trgovine s pohodno opremo na Bledu in v Lescah:
- Koala in Intersport na Bledu
- Kibuba in Iglu v Lescah.
Z JAVNIM PREVOZOM DO IZHODIŠČ
Z javnim avtobusnim prevozom želimo prispevati k manjšemu onesnaževanju zraka v občutljivem alpskem okolju, obvarovati rastlinstvo, zmanjšati hrup in se izogniti problemom gostega prometa in parkiranja.
VOZNI REDI:
- Organizirani prevozi po Bohinju,
- Kartica Julijske Alpe: Bohinj,
- Vozni redi rednih avtobusov: arriva.si,
- Vozni redi vlakov: potniski.sz.si.
PARKIRANJE IN ZAPORE CEST:
ZDRAVILNI UČINKI POHODNIŠTVA/HOJE
ZAKAJ BI SPLOH HODILI?
- Redna vadba izboljša zdravje in fizično pripravljenost
- Sonce je vir vitamina D in srečnega vitamina
- V naravi se počutite bolj žive
- Svež zrak med pohodom vam napolni pljuča
- S hojo zmanjšajte tveganje za številne bolezni
- S pohodništvom obvladujete telesno težo
- Pohodništvo pozitivno vpliva na psihološke dejavnike
- nabiranje kondicije
- vzdrževanje zdravega sloga življenja
- trening hoje po različnih terenih
- trening hoje z obremenitvijo (nahrbtnik)
- uhojanje pohodniških čevljev
PREDLOGI ZA IZLET
- Prihod: Z vlakom do železniške postaje Bohinjske Bistrice
- Bohinjska Bistrica-Ravne-Orožnova koča na Planini za Liscem-Črna prst-Podbrdo (6 ur hoje)
- Povratek: Z vlakom iz Podbrda
- Prihod: Z rednim avtobusom do avtobusne postaje Bohinj Ukanc
- Ukanc-slap Savica-Dom na Komni-Ukanc (6 ur hoje)
- Povratek: Z rednim avtobus iz avtobusne postaje Bohinj Ukanc
- Prihod: Z rednim avtobusom do avtobusne postaje Bohinjsko jezero
- Bohinjsko jezero-Stara Fužina-korita Mostnice-Koča na Vojah-slap Mostnice-Stara Fužina- Bohinjsko jezero (5 ur hoje)
- Povratek: Z rednim avtobusom iz avtobusne postaje Bohinjsko jezero
- povezava
- Prihod: Z rednim avtobusom do avtobusne postaje Bohinjsko jezero
- Bohinjsko jezero-Stara Fužina-Peč-Rudnica-Stara Fužina-Bohinjsko jezero (5 ur hoje)
- Povratek: Z rednim avtobus iz postaje Bohinjsko jezero
- povezava
- Prihod: Z vlakom/rednim avtobusom do postaje Nomenj
- Nomenj-slap Grmečice-Emin plavž-Nomenj (1 ura hoje)
- Povratek: Z vlakom/avtobus iz postaje Nomenj
- povezava
- Prihod: Z vlakom do železniške postaje Bohinjske Bistrice
- Bohinjska Bistrica-Strme-Vrh Bače-Bača-Podbrdo (6 ur hoje)
- Povratek: Z vlakom iz Podbrda
- povezava
- Prihod: Z rednim avtobusom do avtobusne postaje Ukanc križišče, z nihalko na Vogel
- Ski hotel Vogel-planina Zadnji Vogel-Komna-Koča pri Savici-Ukanc
- Povratek: Z rednim avtobus iz avtobusne postaje Bohinj Ukanc
- povezava
- Prihod: Z rednim avtobusom do avtobusne postaje Jereka
- Jereka-Vodnikov razglednik-Jereka
- Povratek: Z rednim avtobus iz avtobusne postaje Jereka
- povezava
